Semua suka cerita tentang ketahanan sambil minum kopi yang sudah dingin. Padahal ketahanan itu bukan tentang berapa lama kamu bisa mengabaikan tubuh. Ketahanan adalah mengerti kapan harus berhenti sebelum tubuh memaksamu.
Olahraga dimulai sebagai passion, berakhir sebagai obsesi saat kamu mulai memprioritaskan "consistency streak" daripada kesehatan jangka panjang. Banyak yang bilang "pain is temporary" — tapi begitu cederanya menjadi kronis, sekarang kamu punya masalah seumur hidup.
Terus bergerak itu bukan macho. Yang macho adalah tahu kapan harus istirahat dan tetap bilang gitu ke teman tanpa merasa lemah.